小布紀事@東岸時光

懷孕七個月了，我幾乎天天都化妝，出門全身必擦防曬，回到家當然也仔細卸妝。我還每天用化妝水濕敷——因為懷的是男北鼻，臉頰很容易泛紅，下巴周圍也經常脫皮，萬一哪天忘了洗臉，或者不幸便秘的話，痘痘馬上就會毫不留情地冒出來，所以我的護膚工序也不敢精簡：除了每天勤勞濕敷補水以外，化妝水——乳液+精華——防曬，各種面膜、定期去角質，一個都不能少。

常在孕婦云集的論壇上看到好多人說，自從懷孕以來就只用Cetaphil的乳液/乳霜和潔面乳，我真是對她們佩服得五體投地。自然，我這種不懂得為小baby犧牲的人也每每必成為大家批判教訓的對象。

而且，我還穿高跟鞋！其實并不能算高跟，只是一吋半的坡跟而已，但是總有熟悉或不熟悉的人關切地問，你穿這種鞋沒關係嗎？天地良心！我覺得有一點跟的鞋子走路才更舒服呢！！今年流行的babydoll更是上天給孕婦的最佳恩賜：根本不必去找又貴又難看的孕婦裝，隨便走進一間店就有數不清的款式可供選擇，讓你成為超級stylish的準媽媽！

孕婦走在路上，圓圓的大肚子會引來很多路人的目光，所以我絕對不要蓬頭垢面地出門。中國人總是一廂情愿為小孩犧牲，比如好媽媽=黃臉婆啦——可是這樣的犧牲若沒有實際效果，那根本就是徒勞無功，白當了炮灰。

而且孕婦就只能用Cetaphil嗎？拜托，這真是科學時代的迷信！到底護膚品中哪些成分對胎兒有害？你所用的產品是否包含這些成分？在BabyCenter.com有專家所寫的文章為證：
www.babycenter.com/refcap/1490031.html

這篇文章題目叫做「懷孕期間的安全護膚」，其中明確列出有可能通過皮膚進入血液、並對胎兒產生危害的幾種成分：

維他命A酸（Retinoids ）——口服維A酸有可能造成胎兒先天缺陷，而外用，據大名鼎鼎的Leslie Baumann說，「並無資料證實在皮膚上使用維他命A酸會（對胎兒）有害——醫生們只是防患於未然」。

各種維他命A酸類在成分列表上通常包括：
Differin (adapelene)
Retin-A, Renova (tretinoin)
Retinoic acid
Retinol
Retinyl linoleate
Retinyl palmitate
Tazorac and avage (Tazarotene)


水楊酸（Salicylic acid）——亦即常見的BHA。口服大劑量的水楊酸同樣可能導致胎兒先天缺陷或其他妊娠問題，醫生也建議孕婦減少在皮膚表面使用BHA：一天一兩次使用含有BHA的化妝水還是安全的，但在全臉或全身做BHA換膚就不行了。實在要做的話，請找專業醫師幫你做。

水楊酸在成分列表上通常標識為：
Salicylic acid
Beta hydroxy acid
BHA

特別要注意的是，果酸——AHA(Alpha hydroxy acids),glycolic acid, 及乳酸——lactic acid，對孕婦及胎兒是安全的。


大豆精華（Soy）——所謂的「天然」、「植物萃取」并不能保證安全喔！除了大家所熟知的薰衣草等精油不能在懷孕初期使用之外，大豆精華內含的激素成分也有可能導致妊娠時所起的黃褐斑（melasma）加重，容易色素沉著的皮膚更易受影響。

此類成分通常標識為：
Lethicin
Phosphatidylcholine
Soy
Textured vegetable protein (TVP)


抗痘產品（Acne products）—— Baumann醫師建議孕期爆痘的女性采用醫師所開的外用抗菌藥，或使用含有2%以下水楊酸成分的潔面品。至於留在皮膚表面的抗痘乳液、凝膠、乳霜，自行操作的化學去角質，以及口服抗痘藥Accutane，則一定要留心避之大吉。

孕期不可用的抗痘成分通常標識為：
Beta hydroxy acid
BHA
Differin (adapelene)
Retin-A, Renova (tretinoin)
Retinoic acid
Retinol
Retinyl linoleate
Retinyl palmitate
Salicylic acid
Tazorac and avage (Tazarotene)
Tretinoin

而glycolic acid 則屬於孕婦可安全使用的AHA。


脫毛劑（Hair removers & minimizers）—— 雖然對於很多7個月後的孕婦來說，彎腰碰到自己的腿已經是個遙不可及的夢想，不過佳音是：絕大多數脫毛產品對孕婦及胎兒都是安全的。
若是孕期皮膚特別敏感，則最好在膝蓋後的小塊皮膚先做24小時測試再全腿使用。


防曬品（ Sunscreens）—— 所有防曬品，包括含有能夠滲入皮膚成分的產品在內，都可以在孕期放心使用的。最受醫師們推崇的成分則是titanium dioxide和 zinc oxide ——既是有效的物理防曬成分，又不會被皮膚吸收。
Baumann醫師更建議已經長出黃褐斑的孕婦使用淡斑產品（skin lightener）。（哈？不是聽說懷孕不能用美白嗎？難道這又是迷信嗎？？）

安全的防曬成分：
Titanium dioxide
Zinc oxide
Avobenzone (Parsol 1789)
Oxybenzone
Dioxybenzone
Benzophenone
Octyl methoxycinnamate (OMC)
Para-aminobenzoic acid (PABA)
Octocrylene


彩妝（ Makeup）—— 需要避免的彩妝品只是那些含有A酸或水楊酸的產品，此類產品通常專為暗瘡皮膚所設計。特別在意彩妝安全性的準媽媽，則可以嘗試礦物質彩妝，因其不會滲入皮膚，對大多數人來說也不會造成敏感。

醫師們表示，萬一發現自己使用的產品中含有以上列出的不安全成分，也不必驚慌，只要停止使用就可以了。尤其是如果你只在全身皮膚的10%使用這些產品，對胎兒造成危害的可能性實際上微乎其微。


其實，這是不是就是說，我們基本上什么都可以用呢？因為就算我的臉是大餅臉，但好像也沒有大到臉皮超過全身皮膚10%的地步……醫師的話，解救了多少迷信中的蒼生啊～～